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新疆:“云健身”练出新时尚

2020年05月06日 10:05 来源: 新疆日报网

近日,由新疆维吾尔自治区体育局和新疆维吾尔自治区卫健委共同主办的“新疆第二季全民健身进家庭云交流活动暨体育战‘疫’优秀视频线上展播评选”正式启动。消息一传十,十传百,参与活动人数迅速增加。

当日,记者从活动网站上看到,已有几十部作品上传,参与者有老人、中青年、孩子,比赛作品包括健身操、瑜伽、广播操、街舞、太极拳、跳绳等,大家在云端交流,分享运动带来的快乐。

疫情之下,越来越多的人通过参与“云健身”,提高了健康意识,养成了良好运动习惯,线上运动逐渐成为一种新时尚。

健身生活新方式

疫情防控期间,人们的健康意识进一步增强,追求健康成为广泛共识。

近日,乌鲁木齐市民张璇在活动网站上传了自己在家做广播体操的视频,获得不少朋友的点赞。从打发时间到主动锻炼,从一个人练到与微信好友一起视频练,从第一季活动到第二季,张璇在居家健身中,收获了快乐、收获了健康。

今年2月,新疆维吾尔自治区体育局与新疆维吾尔自治区卫健委首次推出“健康新疆·体育战疫”全民科学健身线上活动,全区各级体育组织,通过微信、QQ、公众号等方式,将活动送到百姓身边。活动的开展打破了时空的距离和界限,让居家健身不再“孤单”,全疆各地的健身爱好者都有了伙伴。

50岁的阿依姆妮萨·阿卜杜外力是洛浦县布亚乡阿亚格苏勒瓦村的村民,她参加了第一季全民科学健身线上活动毽球项目比赛。在她发来的邮件中写道:“我是一个家庭妇女,天天在家里听村里的大喇叭说县里举办了‘全民健身居家抗疫’运动会,新疆维吾尔自治区也有这样的比赛,一听就很想参与。”

“客厅马拉松,每天5公里。”乌鲁木齐市退休教师于青,坚持跑步4年,在疫情防控期间居家的这段时间里,她在家里的客厅跑起了马拉松。于青用自己的行动证明,只要想锻炼,任何地方都是运动场,任何场所都是健身房。

全民健身新机遇

“云健身”催生了体育运动的线下线上联动,也产生“化学反应”。

新疆康成嘉业健康管理有限公司(嘉佑健身)董事长张智在朋友圈发布的抖音直播课程表,内容涵盖瑜伽、民族舞、普拉提等。

“从2月4日开始,公司持续发布线上直播通知,粉丝量从100余名增加到现在的8000余名,累计服务人数达4万多人次。”张智认为,疫情迫使公司业务从线下转为线上,带来了意想不到的收获。

“据不完全统计,由于线上直播课程的带动,公司新增会员600余名。”线上发展反哺线下,张智说,“线上业务的开展,有效降低成本、扩大了覆盖面,而且时间灵活,对当下和今后线下业务的发展都有很好的促进作用。”

从以前的不重视到现在多种线上手段的利用,张智重新规划了业务的发展。

新疆维吾尔自治区体育局与新疆维吾尔自治区卫健委联合推出的第一季“健康新疆·体育战疫”全民科学健身线上系列活动,为“云健身”锦上添花,激发了群众参与体育锻炼的积极性,线上直接参与活动人数达25万余人次。

群众参与热情之高、参与人数之多,也给组织者增添了信心。新疆维吾尔自治区体育局群众体育处处长翟鸿飞说,今年,群体处将加强线上体育活动的组织,尽量多地设计一些方便群众参与的线上体育活动,让更多人参与其中。

科学锻炼新认知

乌鲁木齐市民徐宝珠,是一位社会体育指导员。在疫情期间,她建起了254人的微信群,每天早上10时至12时,在群里发送体育健身视频,纠正大家不规范的动作。有时她还把自己的健身视频发送到群里,带动大家科学健身。

新疆维吾尔自治区社会体育指导员协会秘书长彭宿雎告诉记者,近一段时间,全疆各级社会体育指导员迅速行动,在居家健身中发挥着全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、健康生活方式的引领者的作用,帮助大家科学健身。

作为一名国家级社会体育指导员,彭宿雎认为,体育锻炼要因人、因时、因地而异。每个人都要根据自身条件和身体状况,科学地进行锻炼。居家健身,只要能达到运动的目的,怎么方便怎么做。

此外,从注重“治已病”到注重“治未病”,新疆维吾尔自治区体育部门还将用好体质监测手段,为各族群众开具科学运动处方。

记者从今年新疆维吾尔自治区体育局长会上了解到,随着群众体育运动方式的转变,新疆维吾尔自治区体育局将运用互联网、云计算等新信息技术,推动研发大数据智能平台,推进智慧健身路径、健身步道、体育公园建设,提升智慧化全民健身公共服务能力,实现资源整合、数据共享、互联互通。(记者 井波

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